英国研究发现要减肥含蔗糖食物不能少

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英国研究发现要减肥含蔗糖食物不能少
    英国爱丁堡玛格丽特女王大学的研究人员对传统的瘦身饮食理念提出挑战。他们进行的一项新研究显示，与传统的低脂和不含蔗糖的高碳水化合物饮食相比，低脂、含蔗糖的高碳水化合物饮食，加上体育锻炼对瘦身最有效。

    通过3个月的实验，研究人员发现，那些吃含糖饮食并锻炼的人健康状况最好，体重下降4．7％，腰围明显变细，血脂值也有明显改善。


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